Artikel-Schlagworte: „Unterschied“

Bitcoin und Co. im freien Fall

Bitcoin ist knapp noch 1/4 Wert wie noch vor einigen Wochen

Creypto rates - Quelle: shutterstocks

Bitcoin im freien Fall – Quelle: shutterstocks

Die Crpto Currencies sind seit einigen Tagen im freien Fall. Gründe dafür gibt es mehere. Einerseits die einzelnen neuen Verbote einzelner Länder sowie auch etliche Scams. Viele haben Wallets runtergeladen oder auf irgendwelche Adressen generiert welche von Scammer waren.

Zur aktuellen Stunde verlieren auch die Börsen sehr stark an Wert. Der DAX büsst bis zu 4% ein.

Ein Ende ist zurzeit nicht in Sicht. Es bleibt ab zu warten was mit den Regulierungen passiert. Was wird geschehen wenn China gegen Mining Farmen vorgeht? Wird das überhaupt einen Unterschied machen bei einer dezentralisierten Währung?

Fragen auf die wir in den nächsten Wochen und Monaten sicher mehr wissen.

Richtig abnehmen / abspecken – Diät Tipps

Langfristig erfolgreich sein und sein Gewicht anschliessend halten

Richtig abnehmen - Diaet Tipps

Richtig abnehmen – Diaet Tipps – Quelle: thefitindian.com

Jeder der nicht gerade ein Teenager ist weiss, dass im Freundeskreis, Büro oder am Stammtisch das Thema Abnehmen immer fällt. Das Gewicht zu halten oder wieder auf ein gutes Niveau zu kommen ist für viele ein unereichbare Ziel. Doch mit einigen Tricks beziehungsweise richtigen Strategien schafft dies wirklich jeder ohne enorm darunter zu leidern.

Diät oder Ernährungsumstellung?

Grundsätzlich sollte man zwischen einer Diät und einer Ernährungsumstellung unterscheiden. Eine Diät ist oft nur für einen gewissen Zeitraum vorgesehen und hat damit ein primäres Zielgewicht oder Ziel-Konfektionsgrösse. Bei einer Ernährungsumstellung will man nicht nur abnehmen sondern einerseits gesünder essen aber auch langfristig sich dieser Umstellung anpassen und halten.

Wer langfristig sein Gewicht halten will muss an eine Ernährungsumstellung denken und die Diät aussen vor lassen. Eine Ernährungsumstellung beinhaltet nicht nur ein gesünderes Wohlbefinden sonder hilft auch langfrisitg das Gewicht zu halten.

Vorteile einer Ernährungsumstellung

Wer eine Diät macht verzichtet auf sehr viel und versucht so wenig wie möglich Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Teilweise wird dies auch durch Zusatzprodukte wie Shakes etc. ergänzt. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind nicht nur fraglich ungesund sondern lindern nicht wirklich das Hungergefühl. Der riesen Vorteil der Ernährungsumstellung ist, dass man weiterhin seine Mahlzeiten einhalten kann und selten ein Hungergefühl verspürt. Genau das, ist es auch was einem nach seiner Zielerreichung daran hindert erneut wieder zuzunehmen!

Umsetzungen einer Ernährungsumstellung

Das A und O einer Ernährungsumstellung ist bewusstes Essen. Man muss sich nicht nur im klaren sein was man gerade ist sondern sollte auch nicht mit anderen Dingen abgelenkt sein um sich schnell etwas hinein zu stopfen. Wer also morgens belegte Brote frühstückt kann dies weiterhin tun. Jedoch sollte auf einige Dinge geachtet werden. Wer die Ernährungspyramide einhält muss auf nur sehr wenig verzichten wird aber dennoch erstaunliche Erfolge erzielen!

Ernaehrungspyramide

Ernaehrungspyramide – Quelle: gutefrage.net

  1. Verzichten Sie komplett auf Weisbrot. Roggen oder Dinkelbrot enthalten sehr viele Ballsstoffe und halten demnach lange satt da diese schwerer verdaut werden. Ausserdem schätzt man nach einer gewissen Zeit, dass Brot Dunkel sein muss und Weisbrot fades und langweiliges Brot ist. Die Umstellung fällt einigen schwer aber nach ein bis zwei Wochen gwöhnen sich die meisten daran und haben keine Probleme mehr damit. WICHTIG: Lesen Sie genau die Zutatenliste, sehr häufig wird mit dunklem oder gesunden Brot geworben und es besteht dennoch zu 50% aus Weizenmehl. Häufig sind es keine echten Vollkornbrote. Ein guter Typ (Aldi Süd biete ein Brot, Unser Kerniges, 500g für nur 0.49€ an welches ausschliesslich aus Roggen besteht.)

    Roggenvollkornbrot Aldi Sued

    Roggenvollkornbrot Aldi Sued – Quelle: discounter-vergleich.de


    Finn Crisp Original

    Finn Crisp Original

  2. Achten Sie ebenfalls auf den Aufstrich. Butter ist komplett umdenklich. Während man Gewicht verlieren will kann man gerne auf Fette wie Butter oder Olivenöl greifen. Alle behandelten bzw. verarbeiteten Produkte wie Magarina etc. sollten vermieden werden. Genauso wie Brotaufstriche welche sehr Fetthaltig sind. Honig enthält zwar sehr viel Zucker, mehr als es in Marmelade oder Nutella vorkommt, jedoch ist es ein 100%iges natürliches Erzeugnis. Honig ist nicht nur sehr gut verträglich sondern schafft eine Süsses welche durch kein Industrieprodukt getoppt werden kann. Wer gerne morgens süsses ist sollte auf Croissants und andere Gebäcksachen verzichten und stattdessen auf Akazien Honig zurückgreifen. Käse und Wurst sollten ebenso wenig fehlen. Bei der Wurst sollten jedoch billig Produkte, welche durch Verarbeitung viel Fett und andere Zusatzstoffe enthalten, gemieden werden. Ein frischen oder reinen Obst oder Gemüse Saft kann gerne zudem getrunken werden.

    Akazien Bio Honig

    Akazien Bio Honig – Quelle: bihophar-shop.de

  3. Beim Mittagessen muss nicht auf Beilage oder Fleisch verzichtet werden. Täglicher Fleischkonsum sollte wenn möglich allerdings vermieden werden. Nicht unbedingt wegen dem Ziel Gewicht zu verlieren sondern eher wegen dem generellen Ratgeber nicht täglich oder gar mehrmals täglich Fleisch zu konsumieren. Fisch oder Gemüse als Ersatz genügt häufig. Bei der Beilage können es Kartoffeln, Reis oder Nudeln sein. Wer die Ernährungsumstellung ernst nimmt kann dabei auch auf Vollkornnudeln sowie Wildkornreis zurückgreifen. Pommes oder Fertigsossen sollten allderings vermieden werden. Grundsätzlich sind fritierte Lebensmittel nicht gut verdauchlich und enthalten zuviel Kalorien.

    gesundes Mittagsessen

    gesundes Mittagsessen – Quelle: bildderfrau.de

  4. Zwischenmahlzeiten sind kein Problem. Es kommt wie immer drauf an was man isst nicht wie häufig. Auch wenn viele behaupten, welche einer Diät folgen, der Meinung sind das Fruchtzucker genauso ungesund bzw. Kalorien haben wie normale süsse Lebensmittel, sollten Sie nicht auf einen Snack verzichten. Sobald Sie für eine längere Zeit hunger verspühren (nicht beim ersten Anzeichen, versuchen Sie das Hungergefühl zumindest etwas zu verzögern oder auf die nächste Mahlzeit zu verschieben) können Sie ohne weiteres zu einer Frucht greifen. Es ist zwar richtig das ein Apfel oder eine Banane sehr viel Zucker enthält aber wenn der Hunger da ist sollte man auch etwas essen dürfen. Alles andere hat langfristig keine Erfolgschancen. Ausserdem kann man ein verarbeitetes Produkt wie einen Schockoriegel nicht mit einem Naturprodukt sprich Obst vergleichen. Auch wenn ein Mars Riegel von 51g 229kcal hat und eine grosse Banane und ein Pfirsich zusammen 230kcal, kann der Körper mit den Nährwerten aus dem Obst deutlich mehr anfangen als mit dem Nähwertarmen Schockoriegel. Oder haben Sie schon einmal einen übergewichtigen Affen im Zoo gesehen?

    leckeres Obst - die perfekte Zwischenmahlzeit

    leckeres Obst – die perfekte Zwischenmahlzeit – Quelle: abstract-desktopnexus.com

  5. Beim Abendessen verhält es sich ähnlich wie beim Mittagessen. Achten Sie darauf nicht zuviel Fleisch zu sich zu nehmen und versuchen Sie mehr Vollkornbeilagen. Ausserdem sollte Brot als Beilage zum Hauptessen vermieden werden. Der Mythos, dass man Abends keine Kohlenhydrate essen soll weil man sonst mehr ansetzt ist kompletter Schwachsinn. Das einzige Problem welches viele Menschen haben ist, dass Sie Abends bzw. beim Schlafen nicht so gut verdauen können und somit unruhiger schlafen und der Magen sich nicht erholen kann. Ungesund ist es demnach durchaus, kurz vor dem Schlafengehen, noch etwas schweres zu essen, jedoch hat dies nichts mit der Gewichtszunahme zu tun.

    Gesundes Abendessen - Ernährungsumstellung

    Gesundes Abendessen – Ernährungsumstellung – Quelle: alleideen.com

  6. Naschen und Süssigkeiten sind dennoch nicht grundsätzlich verboten. Sehen Sie sich die Ernährungspyramide an dort sind ebenfalls Süsswaren dabei. Es kommt auch hierbei darauf an wieviel und was. Bei meiner persönlichen Ernährungsumstellung habe ich mir es nie nehmen lassen alle zwei Tage ca. etwas süsses zu gönnen. Als KINDER Süchtiger gab es für mich nichts besseres als Schokobons oder Schokoriegel. Doch als ich anfing nach den ersten  drei Monaten der Umstellung wieder auf etwas süsses zurück zu greifen habe ich mit dunkler Schokolade begonnen. Schokolade mit einem Kakoagehalt von 70% bis 90% ist für viele ungeniesbar. Doch ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass man Schockolade aus genau diesem Grund isst. Nach einigen Wochen des Konsum von hochprozentiger Schokolade ist mir der Geschmacht von KINDER Produkten oder Vollmilchschokolade im gesamten deutlich vergangen. Nicht nur das ich weder Schokolade herausschmecke nein es bekommt einem auch nicht mehr. Seither gibt es nurnoch dunkle Schokolade und der Appetit auf herkömmliche Schokolade ist gänzlich verschwunden. Bei der Wahl der Schokolade sollte allerdings ebenfalls auf die Inhaltsstoffe geachtet werden. Dunkle Schokolade vom Discounter beinhaltet oft Stoffe wie Fette etc. welche nicht gesund sind.

    Dunkle Schokolade mit hohem Cacao-Anteil

    Dunkle Schokolade mit hohem Cacao-Anteil – Quelle: gepa-shop.de

Ergebnisse und Erfolge

Wer eine Ernährungsumstellung mit regelmässigem Sport kombiniert wird in nur wenigen Wochen deutliche Erfolge spüren. Möchte man schnell an das gewünschte Ziel kommen sollte man nicht nur dreimal die Woche oder häufiger Ausdauersport nachgehen sondern auch geringere Portionen zu sich nehmen. Der Magen gewöhnt sich sehr schnell an geringere Nahrungsaufnahme und das Hungergefühl setzt schneller ein. Ganz wichtig ist allerdings man sollte immer erst eine kleinere Portion zu sich nehmen und anschliessen ca. 20 Minuten warten bis das Essen sich gesetzt hat. Den häufig ist man mehr als man eigentlich sollte. Vorteil davon ist, dass man sich danach immer noch gut und voll Energie fühlt und dennoch satt ist. Müdigkeit nach dem Mittagessen ist ein Anzeichen davon, dass entweder zuviel oder schlecht gegessen wurde. Wer viel Weissbrot, fettiges oder viel rotes Fleisch konsumiert wird anschliessend sehr träge und müde. Langfristig kann das Gewicht nur gehalten werden wenn man auch wirklich freude weiterhin am Essen hat. Wer einer Diät nachgeht wird häufig nach der Diät damit beginnen die Dinge wieder zu konsumieren auf welche er verzichtet hat. Doch eine bewusste Nahrungsaufnahmen verändert nicht nur die Gewohnheiten sondern schon unseren Magen. In kurzer Zeit verspührt man ein besseres Wohlbefinden und reagiert extrem auf fettiges und zu süssem Essen. Dadurch verzichtet man eher auf diese schlechten Lebensmittel und hält somit an seiner Ernährungsumstellung fest.

Ernaehrungsumstellung Erfolge

Ernaehrungsumstellung Erfolge – Quelle: girlswithmuscle.com

Tipps und Tricks

Grundsätzlich sollte man immer einen Blick auf die Zutatenliste werfen. Denn häufig ist man sehr überrascht was alles in den vermeintlichen gesunden Produkten steckt. Gerade Vollkorn bedeutet zwar das es viele Körner besitzt aber dennoch nur aus Weizenmehl besteht. Damit isst man vll. 5% gesunde Körner, nimmt aber dennoch 95% pures behandeltes Weizenmehl zu sich.

Wer sich nicht sicher ist ob er sich doch noch etwas süsses mal eben zwischendurch erlauben kann sollte folgendes im Hinterkopf behalten. Ein Schokoriegel oder einige Kekse haben zwischen 230-300 Kalorien. Jeder der Ausdauersport im Fitnessstudio macht oder gemacht hat weiss wie lange es dauert diese zu verbrennen. Konkret bedeutet das, dass man ca. 30min Joggen, Fahrradfahren oder Schwimmen. Verzichtet man hingegen darauf so wird der Erfolg schneller erreicht.

Die alte Regel zum Frühstück essen können was man wolle da der Körper in den Morgenstunden auf Höchstleistung arbeitet ist komplett falsch. Es kommt nicht darauf an wann man die Kalorien zu sich nimmt sondern wieviel es über den Tag verteilt sind!

Gefahren von Diäten

Viele sind nicht richtig oder genügend informiert, dass viele Diäten auch Gesundheitsrisiken beinhalten. Wer komplett auf Kohlenhydrate verzichtet schadet sich auf dauer und der Jojo Effekt ist nur eine Frage der Zeit da die Person Heisshunger verspürt.

 

Die große Diät Schokoladen Lüge!

Was bedeutet Diät Schokolade eigentlich wirklich?

Ritter Sport Joghurt Normal vs. Diät

Ritter Sport Joghurt Normal vs. Diät

Wer auf sein Gewicht achtet sollte, so wird uns zumindest mit der Werbung vermittelt, zu Diät Produkten greifen. Doch was bringen diese Diät Produkte eigentlich wirklich? Haben diese wirklich so viel weniger Kalorien bzw. Fett und Zucker die dick machen. Oder ist dies alle eine reine Geld macherei.

Bevor ein aktueller Fall vorgestellt wird, sollte nochmals kurz darauf eingegangen werden was den der eigentlich Unterschied zwischen den Diät Produkten zu den normalen ist.

Insofern bei einem Produkt auf Fett verzichtet werden soll, wird häufig Inulin verwendet. Dies ist ein pflanzlicher Stoff der bei Joghurts einen Fett Gehalt von 0,1% realisieren kann. Weiter gibt es noch Maltit, das aus Mais- und Weizenstärker gewonnen wird. Dies ist ein Zuckerersatz in vielen Diät Produkte. Dabei hat Maltit nur gerade einmal ca. 40% weniger Kalorien als echter Zucker. Maltit birgt außerdem noch einige Nebenwirkungen, bei übermäßigem Verzehr, wie Blähungen oder Durchfall.

Im aktuellen Fallbeispiel, vergleichen wir die Ritter Sport Joghurt mit der Ritter Sport Joghurt Diät. Beide Schokotafeln haben 100g Gewicht und wurden preislich im gleichen Geschäft verglichen.

Preislich hebt sich die Diät Schokolade stark von der normalen ab. Die normale Schokoladentafel kostet 0,79€ und die Diät Schokolade kostet ganze 75% mehr 1,39€. Der Preis rechtfertigt leider nicht den Verzicht von einigen Kalorien. So bleibt der erhoffte Erfolg auf einen Schokoladengenuß mit wenig Kalorien leider aus.

Ritter Sport Joghurt auf 100g

Topmodel Werbung für Yogurette

Topmodel Werbung für Yogurette

  1. Kalorien 569 kcal
  2. Fett 38g

Ritter Sport Joghurt Diät

  1. Kalorien 497 kcal (12,6% weniger)
  2. Fett 37g (2,6% weniger)

Wer also aufgrund seiner Diät Wünsche lieber zur Ritter Sport Diät greift, wird sicher bald merken bzw. sehen, dass das Diät Produkt genauso auf das Hüftgold wirkt, wie die normale Schokolade. Wer also vollen Genuss möchte ohne evtl. störende Nebenwirkungen, sollte lieber in gewissen Maßen, zur normalen Schokoladen greifen.

Generell ist der Begriff „Sport“ sowieso sehr seltsam gewählt für eine Schokolade. Doch diese Begriffe bzw. die vermittelte Werbung von Leichtigkeit wird oftmals falsch vom Kunden interpretiert.

Gerade Joghurt Produkte haben besonders viele Kalorien!

Die bekannte und beliebte Yogurette ist ein perfektes Beispiel dafür, was die Werbung uns zeigt und was wirklich drinsteckt. Denn die Kalorien von 100g Yogurette sind erstaunlich. Denn die 100g Yogurette kommen auf 567 kcal und 35,6g Fett.

Ein Riegel Yogurette hat dabei 71 kcal. Um das wieder ab zu schwitzen, müsste man ca. 7 Minuten Fahrrad fahren.

Generell sollte man immer genau darauf schauen was die angeblichen Diät Produkte wirklich bieten. Wichtig ist nicht was die Werbung einem vermittelt sondern was hinten draufsteht. Joghurt Drinks zB. werben mit wenig Fett, dabei haben manche Drinks mehr Zucker als eine Cola.


Halten Sie Diät und Light Produkte für eine Schwindel und Geld macherei?

View Results


Loading ... Loading ...

Was kann man gegen Übergewicht tun?

Die beste Diät, die besten Tipps zum Abnehmen

Übergewicht bei Prominenten - oft retuschiert - Mike Tyson Quelle: pics-site.com

Übergewicht bei Prominenten - oft retuschiert - Mike Tyson Quelle: pics-site.com

Immer das gleiche, man verzichtet auf einiges Süße etc. und stellt sich dann nach einigen Tagen auf die Waage und dann, schon wieder zugenommen!

Wie kann das sein? Vor allem warum nehmen manche überhaupt nicht zu?

Es gibt für diese Fragen mehrere Lösungsansätze:

  1. Schlechter Stoffwechsel
  2. Mangelnde Bewegung
  3. Schlechte Ernährung
  4. Falsche Verhaltensmuster

Bei einigen Menschen scheint es so, als könnten diese ohne Ende essen und würden nie zunehmen. Dies mag zwar bei einigen der Fall sein, da diese Menschen einen anderen Stoffwechsel und damit eine andere Verbrennung der Nahrung haben, jedoch trifft dies nicht immer zu. Denn ob jemand etwas Süßes zu sich nimmt dafür aber bei den größeren Mahlzeiten eher sich zurückhält macht einen Unterschied. Denn häufig ist zu beobachten, dass gerade fettleibige Menschen große Portionen verschlingen können.


Sind fettleibige Menschen selbst Schuld an ihrem Übergewicht?

View Results


Loading ... Loading ...

Wie wichtig ist essen für Sie?

Dieser Punkt ist ebenfalls entscheidend. Denn wenn jemand aus Langweile oder als Nebenbeschäftigung vor dem Fernseher zum Beispiel isst ist ab zu sehen, dass diese Person nicht schlank bleiben kann oder schlank ist. Wer mit Gewissen isst und seine Mahlzeiten einteilt wird eher zum Erfolg kommen. Es ist besser mehrere kleine Mahlzeiten ein zunehmen als wenige große. Denn der Magen gewöhnt sich an die Menge und ist daher nicht so schnell satt zu bekommen.

Einmal übergewichtig immer übergewichtig?

Leider ist dies in der Regel so! Denn die zusätzlichen Fettzellen die der Körper bei einer Zunahme bildet, verschwinden nicht einfach wieder wenn man abgenommen hat. Wenn eine Fettzelle einmal gebildet wurde bleibt diese auch im Körper, sie wird nur kleiner.

Das bedeutet, dass bei einem ehemals übergewichtigen, eine erneute Zunahme an Gewicht wahrscheinlicher ist, da dieser die Fettzellen bereits ausreichend in sich trägt. Dennoch muss dies nicht heißen, dass ein übergewichtiger Mensch niemals schlank werden kann. Es ist möglich jedoch wird er härter dafür arbeiten müssen als ein schlanker der nur wenige Kilos verlieren möchte.

Einen bedeutenden Vorteil hat allerdings ein größeres Übergewicht. Die psychische Freude und Einstellung bei einer Gewichtsreduzierung durch eine Diät, ist bedeutend größer. Denn der Betroffene sieht deutliche Vorteile gegen über dem schlanken und wird auch einiges an Komplimente ernten.

Reicht eine gesunde Ernährung aus um abnehmen zu können?

In der Regel nicht! Es kommt dabei aber auch auf den Typ darauf an. Allerdings ist ganz klar, dass eine veränderte Ernährung mit Vermeidung von Fett/Zucker und Kalorien in Kombination mit Sport einen Erfolg schnell sichtbar macht. Wer sich schon vornimmt abzunehmen sollte es auch zu hundertprozentig anpacken. Chancen zu erhöhen sollte man immer bevorzugen.

Übergewicht bei Prominenten - oft retuschiert

Übergewicht bei Prominenten - oft retuschiert

Welche Art von Sport hilft am besten zum abnehmen?

Eigentlich jede Art von sportlicher Aktivität! Jedoch eignen sich Ausdauersportarten dabei am besten. Denn ab einer gewissen Zeit ist Ausdauersport am effektivsten für die Fettverbrennung. Joggen setzt dabei bereits nach 20min ein. Seilspringen erhöht diesen Wert noch einmal.

Da Ausdauersport allerdings schnell langweilt und man schnell die Lust daran verliert sollte man sich eine gute Kombination suchen. Teamsportarten sind dabei eine gute Lösung. Ob Basketball, Fußball, Volleyball oder sonstige Teamsportarten machen Spaß und sind sehr effektiv. Wichtig dabei ist, immer dann wenn es anstrengend wird und es schwer fällt noch voran zu kommen, muss man weiter machen. Denn viele Menschen mit Übergewicht streiken nach wenigen Minuten, da es ihnen zu anstrengend ist. Dies wäre dann die falsche Lösung.

Wichtig dabei ist allerdings, dass man auch auf seinen Körper hört. Die Verletzungsgefahr beim Teamsport ist bedeutend höher als beim joggen!

Im Team nimmt es sich leichter ab!

Was für Sportarten gilt, gilt auch für das Abnehmen. Denn wer sich einen Partner sucht der mit ihm sein Problem teilt und die gleichen Ziele anstrebt, kommt eher zum Ziel. Denn durch das gemeinsame Abnehmen kann man sich gegenseitig motivieren und beobachten und versuchen immer ein Stück weiter voran zu sein als der Andere. Der Ehrgeiz ist dabei ein ganz anderer.

Das wichtigste dabei ist, lassen sie sich niemals von etwas oder jemanden entmutigen. Denn wenn sie dabei bleiben ihr Bestes geben, dann erhalten sie ein Ergebnis auf das Sie richtig stolz sein können.

Wer nach einer gelungenen Diät noch weiter im Elan ist, sollte unbedingt dabei bleiben und mit Fitnessübungen weiter machen. Denn dann ist der Körper auf einem Level wo es einem bedeutend leichter fällt Sport zu betreiben als einem unsportlichen schlanken Menschen.

Begeistern Sie durch einen erfolgreiche Diät und einem anschließenden Fitnessprogramm Ihre Umgebung!

Wichtig für Ihre Moral ist dabei, machen Sie einige Fotos von den verschiedenen Stadien, Anfang, erste Woche, zweite Woche etc..

Das motiviert Sie doppelt. Denn Sie selbst werden nur sehr schwer erkennen ob Sie wirklich äußerlich abgenommen haben. Mit dem Fotobeweis haben Sie es dann Bunt auf Weiß 🙂

Viel Erfolg!

The main difference between USA & Europe

Der Unterschied zwischen USA & Europa zum Thema Lasagne

The main difference between USA and Europe

The main difference between USA and Europe

Ich hatte diese Fotomontag total vergessen. Wollte diese eigentlich schon viel früher online stellen. Besser spät als nie. Die rechte Lasagne sieht zwar nicht so gut aus. Ist aber geschmacklich bei weitem besser als die linke.

Die linke wurde in Los Angeles (Hollywood) gegessen und die rechte in Sizilien (Palermo). Geschmacklich ist die amerikanische zwar schon ziemlich gut für amerikanische Verhältnisse, doch das original schmeckt einfach besser.

Mit Pizza ist das ebenfalls so. Wir haben gestern bei einem Italiener in San Francisco gegessen, der angeblich den Teig selbst macht. Der schmeckte so, als hätte ich ihn gemacht. Zu fest und schmeckte zu sehr nach Hefe. Preislich sind die Pizzas hier auch sehr teuer. In Sizilien kostet eine Pizza nicht mehr als 5€, hier dagegen fängt es bei 10$ erst an.



Vergleich von externen Festplatten (HDD)

Die Platinum MyDrive 1,8 Zoll vs. Verbatim 1,8 Zoll

externe Festplatten (HDD) Vergleich

externe Festplatten (HDD) Vergleich

Laut Angaben sind eigentlich beide 1,8 Zoll Festplatten. Das stimmt zwar insoweit, jedoch wurde bei der Platinum eine grössere Platine verbaut, wodurch das Gehäuse grösser ist. Die eigentliche Festplatte der Platinum ist jedoch 1,8 Zoll gross.

Beide Festplatten wurden auf die Geschwindigkeit hin überprüft an einem System.

Getestet wurde zum einen, wie lange es dauert eine 700 MB grosse Film Datei (Avi), auf die externe Festplatte zu ziehen.

  • Platinum 26 Sekunden
  • Verbatim 30 Sekunden +15%

Die externe Festplatte Verabtim brauchte ca. 15% länger als die Platinum. Bei grösseren Datenmengen, macht das bereits einen deutlich spürbaren unterschied.

Der zweite Test soll zeigen wie lange das schreiben auf die externe HDD benötigt für einen Ordner mit mehr als 3.200 verschiedenen Dateitypen und einer grösse von 380 MB.

  • Platinum 44 Sekunden
  • Verbatim 50 Sekunden +13%

Die Verbatim liegt zwar auch in diesem Test hinter der Platinum MyDrive, jedoch konnte sie den Rückstand auf 13 Prozent reduzieren.

Fazit: Wer auf Handlichkeit bzw. die grösse mehr Wert legt sollte sich die Verbatim kaufen. Wem es aber nicht stört, dass die externe Festplatte etwas grösser ist, aber mehr Wert auf Schnelligkeit legt sollte zur optisch schöneren Platinum greifen.

Preislich gibt es allerdings Unterschiede, die Verbatim mit 250 GB kostet ca. 80€ und die Platinum mit leider nur 120 GB kostet ca. 65€.

Externe HDD Festplatten Test/Vergleich

Verschiedene Festplatten und Hersteller im Vergleich

Besonders die 1,8 Zoll Festplatten interessieren mich. Denn diese sind wirklich sehr handlich und benötigen keinen seperaten Stromanschluss.

Mein Verwendungszweck soll der sein, dass ich meine geschossenen Fotos zwar auf den Notebook / Laptop speichern werde doch wenn dieser geklaut oder abhanden kommt, ich noch eine Datensicherung auf einer externen HDD habe.

Dabei sind mir besonders die beiden Hersteller Samsung und BestMedia aufgefallen.

Hier einmal die Platten von Samsung:

Abmessung:

HxBxT =15,5mm / 62mm / 87mm

Gewicht = 88 Gramm

Hersteller Infosdatenblatt…

Samsung S 1 Mini externe Festplatte HDD 1,8 Zoll HX-SU012BA

Samsung S 1 Mini externe Festplatte HDD 1,8 Zoll HX-SU012BA

Und hier einmal die Festplatten von BestMedia:

Abmessung:

HxBxT =12mm / 65mm / 115mm

Gewicht = 105 Gramm

Hersteller Infosdatenblatt…

BestMedia Platinum MyDrive 120GB 1,8 Zoll externe Festplatte

BestMedia Platinum MyDrive 120GB 1,8 Zoll externe Festplatte

  • Platinum MyDrive 1,8 Zoll – 120GB – Preis 65,39€ – Online Shop

Optisch gefallen mir die Festplatten von BestMedia besser. Diese sind zwar minimal grösser als die von Samsung, doch wegen wenigen Millimeter macht das keinen Unterschied.

Login / Translation
    Google Translater Google Translater
Polls


Sollte militärisch gegen Kim Jong Il bzw. Kim Jong Un vorgegangen werden?

View Results


Loading ... Loading ...
letzten 50 Kommentare