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Artikel-Schlagworte: „Sport“

Nutzen der Apple Watch

Was bringt die Apple Watch und wann folgt der zweite Streich

Apple Watch

Apple Watch – Quelle: apple.com

Die Apple Watch wurde im Frühjahr 2015 veröffentlicht und verkauft. Seither wurden ca. 11,6 Millionen Apple Uhren verkauft. Deutlich weniger wie von Analysten als auch von Apple erwartet. Die Apple Watch 2 lässt weiterhin auf sich warten. Zurzeit werden nur neue Armbänder vorgestellt. Hermes zählt zu einem der neuen Armbänder welche Apple vorgestellt hat. Einige Insider gehen aber davon aus, dass die Apple Watch 2 im Herbst diesen Jahres erscheinen soll.

Alles in allem ist die SmartWatch von Apple ein tolles Produkt mit vielen Einsatzmöglichkeiten. Besonders für Sportler bietet dieses Gadget einiges an Infos und Verknüpfungsmöglichkeiten zu anderen Apps. Der einzige grosse Nachteil zurzeit ist, dass die Apple Watch nur in Verbindung mit einem IPhone wirklich nutzbar ist. Die Apple Watch verfügt aktuell über keine eigene Internetverbindung.

Einige Quellen gehen davon aus, dass Apple davon Kenntniss hat das viele User sich eine Unabhängigkeit der Apple Watch wünschen würde. So soll die Apple Watch 2 evtl. ohne IPhone funktionieren.

Grundsätzlich ist der Start der SmartWatch von Apple allerdings kein Flop. Denn wenn man die Zahlen mit dennen vom Markteintritt vom IPhone vergleicht sehen diese doch um einiges besser aus.

Das Iphone hatte im ersten Jahr nur einen Marktanteil von 8%, die Apple Watch hat im Gegensatz dazu bereits einen Marktanteil von 15%. Ausserdem sind 93% aller Apple Watch Besitzer zufrieden mit Ihrem Produkt.

Experten gehen noch einen Schritt weiter und prophezeien, dass in sechs Jahren (2022) es seltsam seien wird keine SmartWatch zu tragen. Man kann es sich durchaus vorstellen das der Trend kommen wird. Besonders in einer Zeit in dem Fitness und wohlbefinden eine immer wichtigere Rolle spielt.

Zukunft Musik: In der Zukunft wird einem die SmartWatch über Krankheiten informieren. Man trägt ständig einen Pulsmesser und kann somit Schwankungen oder Werte ab der Norm frühzeitig erkennen. Desweiteren könnte somit ein regelmässiger Bericht dem Hausarzt automatisch zugegsand werden. Diese Techniken bestehen bereits müssen nurnoch genutzt werden. Ein Schritt weiter wäre die Variante, dass man ebenfalls Blutwerte analysieren könnte.

Doch lassen wir uns abwarten und sehen was geschehen wird.


Wirst du dir eine SmartWatch zulegen?

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Die große Diät Schokoladen Lüge!

Was bedeutet Diät Schokolade eigentlich wirklich?

Ritter Sport Joghurt Normal vs. Diät

Ritter Sport Joghurt Normal vs. Diät

Wer auf sein Gewicht achtet sollte, so wird uns zumindest mit der Werbung vermittelt, zu Diät Produkten greifen. Doch was bringen diese Diät Produkte eigentlich wirklich? Haben diese wirklich so viel weniger Kalorien bzw. Fett und Zucker die dick machen. Oder ist dies alle eine reine Geld macherei.

Bevor ein aktueller Fall vorgestellt wird, sollte nochmals kurz darauf eingegangen werden was den der eigentlich Unterschied zwischen den Diät Produkten zu den normalen ist.

Insofern bei einem Produkt auf Fett verzichtet werden soll, wird häufig Inulin verwendet. Dies ist ein pflanzlicher Stoff der bei Joghurts einen Fett Gehalt von 0,1% realisieren kann. Weiter gibt es noch Maltit, das aus Mais- und Weizenstärker gewonnen wird. Dies ist ein Zuckerersatz in vielen Diät Produkte. Dabei hat Maltit nur gerade einmal ca. 40% weniger Kalorien als echter Zucker. Maltit birgt außerdem noch einige Nebenwirkungen, bei übermäßigem Verzehr, wie Blähungen oder Durchfall.

Im aktuellen Fallbeispiel, vergleichen wir die Ritter Sport Joghurt mit der Ritter Sport Joghurt Diät. Beide Schokotafeln haben 100g Gewicht und wurden preislich im gleichen Geschäft verglichen.

Preislich hebt sich die Diät Schokolade stark von der normalen ab. Die normale Schokoladentafel kostet 0,79€ und die Diät Schokolade kostet ganze 75% mehr 1,39€. Der Preis rechtfertigt leider nicht den Verzicht von einigen Kalorien. So bleibt der erhoffte Erfolg auf einen Schokoladengenuß mit wenig Kalorien leider aus.

Ritter Sport Joghurt auf 100g

Topmodel Werbung für Yogurette

Topmodel Werbung für Yogurette

  1. Kalorien 569 kcal
  2. Fett 38g

Ritter Sport Joghurt Diät

  1. Kalorien 497 kcal (12,6% weniger)
  2. Fett 37g (2,6% weniger)

Wer also aufgrund seiner Diät Wünsche lieber zur Ritter Sport Diät greift, wird sicher bald merken bzw. sehen, dass das Diät Produkt genauso auf das Hüftgold wirkt, wie die normale Schokolade. Wer also vollen Genuss möchte ohne evtl. störende Nebenwirkungen, sollte lieber in gewissen Maßen, zur normalen Schokoladen greifen.

Generell ist der Begriff „Sport“ sowieso sehr seltsam gewählt für eine Schokolade. Doch diese Begriffe bzw. die vermittelte Werbung von Leichtigkeit wird oftmals falsch vom Kunden interpretiert.

Gerade Joghurt Produkte haben besonders viele Kalorien!

Die bekannte und beliebte Yogurette ist ein perfektes Beispiel dafür, was die Werbung uns zeigt und was wirklich drinsteckt. Denn die Kalorien von 100g Yogurette sind erstaunlich. Denn die 100g Yogurette kommen auf 567 kcal und 35,6g Fett.

Ein Riegel Yogurette hat dabei 71 kcal. Um das wieder ab zu schwitzen, müsste man ca. 7 Minuten Fahrrad fahren.

Generell sollte man immer genau darauf schauen was die angeblichen Diät Produkte wirklich bieten. Wichtig ist nicht was die Werbung einem vermittelt sondern was hinten draufsteht. Joghurt Drinks zB. werben mit wenig Fett, dabei haben manche Drinks mehr Zucker als eine Cola.


Halten Sie Diät und Light Produkte für eine Schwindel und Geld macherei?

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Was kann man gegen Übergewicht tun?

Die beste Diät, die besten Tipps zum Abnehmen

Übergewicht bei Prominenten - oft retuschiert - Mike Tyson Quelle: pics-site.com

Übergewicht bei Prominenten - oft retuschiert - Mike Tyson Quelle: pics-site.com

Immer das gleiche, man verzichtet auf einiges Süße etc. und stellt sich dann nach einigen Tagen auf die Waage und dann, schon wieder zugenommen!

Wie kann das sein? Vor allem warum nehmen manche überhaupt nicht zu?

Es gibt für diese Fragen mehrere Lösungsansätze:

  1. Schlechter Stoffwechsel
  2. Mangelnde Bewegung
  3. Schlechte Ernährung
  4. Falsche Verhaltensmuster

Bei einigen Menschen scheint es so, als könnten diese ohne Ende essen und würden nie zunehmen. Dies mag zwar bei einigen der Fall sein, da diese Menschen einen anderen Stoffwechsel und damit eine andere Verbrennung der Nahrung haben, jedoch trifft dies nicht immer zu. Denn ob jemand etwas Süßes zu sich nimmt dafür aber bei den größeren Mahlzeiten eher sich zurückhält macht einen Unterschied. Denn häufig ist zu beobachten, dass gerade fettleibige Menschen große Portionen verschlingen können.


Sind fettleibige Menschen selbst Schuld an ihrem Übergewicht?

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Wie wichtig ist essen für Sie?

Dieser Punkt ist ebenfalls entscheidend. Denn wenn jemand aus Langweile oder als Nebenbeschäftigung vor dem Fernseher zum Beispiel isst ist ab zu sehen, dass diese Person nicht schlank bleiben kann oder schlank ist. Wer mit Gewissen isst und seine Mahlzeiten einteilt wird eher zum Erfolg kommen. Es ist besser mehrere kleine Mahlzeiten ein zunehmen als wenige große. Denn der Magen gewöhnt sich an die Menge und ist daher nicht so schnell satt zu bekommen.

Einmal übergewichtig immer übergewichtig?

Leider ist dies in der Regel so! Denn die zusätzlichen Fettzellen die der Körper bei einer Zunahme bildet, verschwinden nicht einfach wieder wenn man abgenommen hat. Wenn eine Fettzelle einmal gebildet wurde bleibt diese auch im Körper, sie wird nur kleiner.

Das bedeutet, dass bei einem ehemals übergewichtigen, eine erneute Zunahme an Gewicht wahrscheinlicher ist, da dieser die Fettzellen bereits ausreichend in sich trägt. Dennoch muss dies nicht heißen, dass ein übergewichtiger Mensch niemals schlank werden kann. Es ist möglich jedoch wird er härter dafür arbeiten müssen als ein schlanker der nur wenige Kilos verlieren möchte.

Einen bedeutenden Vorteil hat allerdings ein größeres Übergewicht. Die psychische Freude und Einstellung bei einer Gewichtsreduzierung durch eine Diät, ist bedeutend größer. Denn der Betroffene sieht deutliche Vorteile gegen über dem schlanken und wird auch einiges an Komplimente ernten.

Reicht eine gesunde Ernährung aus um abnehmen zu können?

In der Regel nicht! Es kommt dabei aber auch auf den Typ darauf an. Allerdings ist ganz klar, dass eine veränderte Ernährung mit Vermeidung von Fett/Zucker und Kalorien in Kombination mit Sport einen Erfolg schnell sichtbar macht. Wer sich schon vornimmt abzunehmen sollte es auch zu hundertprozentig anpacken. Chancen zu erhöhen sollte man immer bevorzugen.

Übergewicht bei Prominenten - oft retuschiert

Übergewicht bei Prominenten - oft retuschiert

Welche Art von Sport hilft am besten zum abnehmen?

Eigentlich jede Art von sportlicher Aktivität! Jedoch eignen sich Ausdauersportarten dabei am besten. Denn ab einer gewissen Zeit ist Ausdauersport am effektivsten für die Fettverbrennung. Joggen setzt dabei bereits nach 20min ein. Seilspringen erhöht diesen Wert noch einmal.

Da Ausdauersport allerdings schnell langweilt und man schnell die Lust daran verliert sollte man sich eine gute Kombination suchen. Teamsportarten sind dabei eine gute Lösung. Ob Basketball, Fußball, Volleyball oder sonstige Teamsportarten machen Spaß und sind sehr effektiv. Wichtig dabei ist, immer dann wenn es anstrengend wird und es schwer fällt noch voran zu kommen, muss man weiter machen. Denn viele Menschen mit Übergewicht streiken nach wenigen Minuten, da es ihnen zu anstrengend ist. Dies wäre dann die falsche Lösung.

Wichtig dabei ist allerdings, dass man auch auf seinen Körper hört. Die Verletzungsgefahr beim Teamsport ist bedeutend höher als beim joggen!

Im Team nimmt es sich leichter ab!

Was für Sportarten gilt, gilt auch für das Abnehmen. Denn wer sich einen Partner sucht der mit ihm sein Problem teilt und die gleichen Ziele anstrebt, kommt eher zum Ziel. Denn durch das gemeinsame Abnehmen kann man sich gegenseitig motivieren und beobachten und versuchen immer ein Stück weiter voran zu sein als der Andere. Der Ehrgeiz ist dabei ein ganz anderer.

Das wichtigste dabei ist, lassen sie sich niemals von etwas oder jemanden entmutigen. Denn wenn sie dabei bleiben ihr Bestes geben, dann erhalten sie ein Ergebnis auf das Sie richtig stolz sein können.

Wer nach einer gelungenen Diät noch weiter im Elan ist, sollte unbedingt dabei bleiben und mit Fitnessübungen weiter machen. Denn dann ist der Körper auf einem Level wo es einem bedeutend leichter fällt Sport zu betreiben als einem unsportlichen schlanken Menschen.

Begeistern Sie durch einen erfolgreiche Diät und einem anschließenden Fitnessprogramm Ihre Umgebung!

Wichtig für Ihre Moral ist dabei, machen Sie einige Fotos von den verschiedenen Stadien, Anfang, erste Woche, zweite Woche etc..

Das motiviert Sie doppelt. Denn Sie selbst werden nur sehr schwer erkennen ob Sie wirklich äußerlich abgenommen haben. Mit dem Fotobeweis haben Sie es dann Bunt auf Weiß 🙂

Viel Erfolg!

Champions League Viertelfinale

Und so geht es in zwei Wochen weiter

Champions League

Champions League

Hier einmal der Spielplan für die kommenden Champions League Spiele in zwei Wochen.

Viertelfinal:

30.03.2010

20:45 Uhr – –  Olympique Lyon – Girondins Bordeaux

20:45 Uhr  – – Bayern München – Manchester United

31.03.2010

20:45 Uhr – – Arsenal FC – FC Barcelona

20:45 Uhr – – Inter – CSKA Moskva

06.04.20.10

20:45 Uhr – – FC Barcelona – Arsenal FC

20:45 Uhr – – CSKA Moskva – Inter

07.04.2010

20:45 Uhr – – Girondins – Olympique Lyon

20:45 Uhr – – Manchester United – Bayern München

Halbfinale

20.04.2010

20:45 Uhr – – Inter / CSKA Moskva – Arsenal London / FC Barcelona

21.04.2010

20:45 Uhr – – Bayern München / Manchester United – Olympique Lyon / Girondins Bordeaux

27.04.2010

20:45 Uhr – – Olympique Lyon / Girondins Bordeaux – Bayern München / Manchester United

28.04.2010

20:45 Uhr – – Arsenal London / FC Barcelona – Inter / Moskva

Finale

22.05.2010

20:45 Uhr – – Sieger HF1 – Sieger HF 2

Spanischer Profi fährt Taxi – aus Spaß

Manuel Pablo Garcia Diaz

Manuel Pablo Garcia Diaz

Aus Spaß und um die Bodenhaftung nicht zu verlieren, fährt Ex-Nationalspieler Manuel Pablo vom spanischen Erstligisten Deportivo La Coruna in seiner Freizeit Taxi.

Der ehemalige spanische Nationalspieler Manuel Pablo kämpft gegen das in der Öffentlichkeit vorherrschende Bild der überbezahlten und abgehobenen Profis. Der Außenverteidiger des Ex-Meisters Deportivo La Coruna besorgte sich in der vergangenen Woche die Beförderungs-Lizenz und ist mittlerweile in seiner Freizeit als Taxifahrer unterwegs.

„Man darf nie vergessen, wo man herkommt“, begründete der Sohn eines Taxifahrers seinen Entschluss. Finanziell hat der 34-Jährige, der in seinem Klub zu den Stammspielern gehört, zwar längst ausgesorgt, dennoch will Pablo seinen neuen Job auch zukünftig ausüben: „Es macht mir einfach Spaß.“

Champions League

Wer wird es schafen?

Champions League 2010

Champions League 2010

Nächste Woche finden wieder Knock Out Spiele statt. Doch welche Manschaft wird es schaffen.

Poste deinen Sieger als Kommentar.

Hier die Spiele der nächsten Zeit:

09 March 2010

Home Away Match info
Arsenal 20:45 Porto
Referee: TBD
Stadium: Arsenal Stadium, London (ENG)
Fiorentina 20:45 Bayern
Referee: TBD
Stadium: Artemio Franchi, Florence (ITA)

10 March 2010

Home Away Match info
Real Madrid 20:45 Lyon
Referee: TBD
Stadium: Santiago Bernabéu, Madrid (ESP)
Man. United 20:45 Milan
Referee: TBD
Stadium: Old Trafford, Manchester (ENG)

16 March 2010

Home Away Match info
Sevilla 20:45 CSKA Moskva
Referee: TBD
Stadium: Ramón Sánchez-Pizjuán, Seville (ESP)
Chelsea 20:45 Internazionale
Referee: TBD
Stadium: Stamford Bridge, London (ENG)

17 March 2010

Home Away Match info
Barcelona 20:45 Stuttgart
Referee: TBD
Stadium: Camp Nou, Barcelona (ESP)
Bordeaux 20:45 Olympiacos
Referee: TBD
Stadium: Stade Chaban-Delmas, Bordeaux (FRA)

Europas Fußballer des Jahres 2009

1. Lionel Messi (Argentinien/FC Barcelona) 473 Punkte
2. Cristiano Ronaldo (Portugal/Real Madrid) 233 Punkte
3. Xavi (Spanien/FC Barcelona) 170 Punkte
4. Andres Iniesta (Spanien/FC Barcelona) 149 Punkte
5. Samuel Eto’o (Kamerun/Inter Mailand) 75 Punkte
6. Kaka (Brasilien/Real Madrid) 58 Punkte
7. Zlatan Ibrahimovic (Schweden/FC Barcelona) 50 Punkte
8. Wayne Rooney (England/Manchester United) 35 Punkte
9. Didier Drogba (Elfenbeinküste/FC Chelsea) 33 Punkte
10. Steven Gerrard (England/FC Liverpool) 32 Punkte
13. Edin Dzeko (Bosnien/VfL Wolfsburg) 12 Punkte
28. Franck Ribery (Frankreich/Bayern München) 1 Punkt

Die Sache mit dem Fussballspielen im April kennen wir alle.

Nicht aufgewärmt, halbe Stunde gespielt, Schritt nach vorne, Achillessehnenruptur (Riss).

Mein rechtes bein

Mein rechtes bein

Gestern hatte ich die Idee ein bisschen mit dem Football zu werfen.

Eigentlich wollten David und Marco nicht haben aber trotzdem mitgemacht.

Nach dem warmwerfen wollte ich etwaws Action reinbringen. Da ich ja nicht rennen bzw. schnelle Bewegungen machen darf (warum siehe Bild oben) habe ich zu dennen beiden gesagt die sollen versuchen den Ball zu fangen.

Nach vielleicht 4 Würfen schaute Marco auf seinen Finger und irgendwie sah der anders aus (siehe Bild).

Marcos Finger

Marcos Finger

Also auf ins Krankenhaus.

Diagnose: Finger ausgerenkt. Nach zwei Spritzen und etwas ziehen war der wieder drinne.

Nur jetzt darf er 1 Woche lang eine Schiene tragen.

Naja ich sollte jetzt nicht noch andere mit meinem Sportglück beschenkte 🙂

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